图解篮球空手跑位概念与技巧

发布时间:2013-07-14 | 浏览次数:次 | 万博manbetX官网:chaago.com

『基本通则』

    不论是任何人,篮球空手跑位的九项通则:

一、目标是篮框:空手跑位「目标」,从越靠近篮框命中率越高、尽可能采取上篮的命中率会比较高等思考,空手跑位当然是到「禁区里面」接球攻击篮框较好;以左下图为例,蓝色3号球员传球给5号后,当然做个闪切依红色箭头指示,往有球边跑位到禁区里面接球攻击较适合。再以左下图为例,球场右侧的蓝色2号球员,他空手切目的地,最好是依红色箭头跑位,比较靠近篮框较合理;2号球员假如依蓝色箭头指示跑位,虽然也可以获得空档,但是,方向、距离都离篮框较远,接到球后攻击就较不理想。



 

图1空手跑位要越靠近篮框越好   图2空手跑位要跑到空档区块

 

二、跑到空档区并停留与控制速度:空手跑位要越靠近篮框越好,其次重点是,要跑到「没有人去」的空档地方;假如你跑位到禁区附近,却处于防守者旁边,这个空手跑位,严格说来并不妥善;例如右上图2里2-3区域防守的红色5号球员,他就处于防守者X3旁边。因为,空手球员假如处于防守者旁边,你的队友怎么敢传球给你?以右上图2的例子来看,蓝色圆圈区域,都是远离五位防守者X球员等,是比较适当的跑位停留区。

在此需注意,你空手跑位到空档区了,假如没有马上接获传导球,空手跑位球员需做些许「停留」;这个停留功能是,让你持(运)球的队友,有时间可以传导球给你;以及,就算没有获得传导球攻击,也可以趁机吸引防守者移位,进而制造其他队友的空档。许多初学者打球的空手切(跑位),往往都是快速如闪电,并且,畏惧招惹禁区3秒违例的事项,迅速 ​​离开空档区;以致许多时候,队友都来不及传导球给空档的他。



 

    图3红色箭头所指球员,跑位到空档没有人的地方

 

空手跑位的速度,需要依据实际情形而分别做出原地脚微弯准备接球攻击姿势、小跑步前进的空手切入、快速跑步的空手切入等等;这个速度的变化与控制,目的就是前段叙述的,期求获得空档「接球攻击」。许多初学者的空手切入,不是尽全速的冲刺状态做空手切,以致空档出现却在队友来不及反应情况,失去了空手跑位接球攻击的机会;也有不少初学者的空手切入,总是以慢跑姿势进行;以致,很多时候是,没办法摆脱防守者的阻绝(deny)纠缠,跑不出空档;这和空手切入的名词「闪切(flash cut)」,像闪电那般快的空手切入是迥然不同的。
 

    图4跑位到空档稍微停留,并像该白色球衣球员伸手呼叫队友

 

三、身体面框、看球:空手跑位过程的身体姿势,需要保持「面框、看球」主要用意在于,可以知悉防守者在那里,掌握队友传球时机进而了解队友用什么方式传导球,以及面框掌握防守者对象,以利在接获传导球前,先做怎么样攻击篮框的规划等;甚至于,假如接获传导球,因为面框可以了解其他队友是否处于更靠近篮框的空档;亦或是,在接获传导球后,因为面框而可以掌握防守方的阵式变化等。其次面框、看球目的在,掌握传导球时机与位置等;因为,当你空手跑位时,假如「跑出空档」,却没有看到球,队友就算将球传导给你,你空手跑位者还是没办法接球攻击


 

图5红色箭头所指白色球员低位单打,白色2号球员面框、看球

 
尤其在跟切(跟随运球切入的队友做空手切入时),假如没有看到球,队友什么时候出手攻击,你空手跑位跟切的球员 ​​,是没办法掌握恰到好处的时机去抢篮板球;包括,跟切瞬间,对手做出帮忙防守,你的队友不得不将球传导情况,也会因为你空手切没看到球,进而招致传导球失误,或者没有传球对象而失误等。


四、空间原则:空手跑位过程,扣除操作对持(运)球掩护(on ball screen)、空手掩护(off ball screen)等情况;所有进攻球员,在空手跑位寻求空档接球攻击过程,应该保持一个,队友跟队友之间的「五步以上空间」,这样原则去进行。因为,进攻者相互之间空间越大,持(运)球者他单打的「活动范围」就越大;这单打空间越大,他单打成功的机会当然就越大。相对的,在防守方来说,空间越大表示,防守者要帮忙的「距离越远」;如此一来,要达成帮忙防守成功的机会就降低了。

 

图6图中的五位白色快艇队进攻球员,各自空间就够大

尤其,在职业篮球比赛里,也因为鼓励盯人防守而特别制作了「防守3秒」条例;所以,当进攻方空手跑位以后的布阵空间越大,防守方假如还坚持顾全大局的全心准备帮忙,沾惹违例、招致罚球的情形就屡见不鲜了。另一方面,进攻方空手跑位后的布阵之空间越大,在半场紧迫防守,或者半场设陷包夹防守的战术执行上是愈发困难;以包夹防守为例,半场的大范围空间,经过适当的传切或四角布阵,以同等级的球员 ​​水准讨论,要达成包夹的相关目的有些困难。这观念,包括快攻里的「2对1」要拉开,「快攻3对2」要呈三角形的拉开、四角拖延战术更是强调拉开布阵于四个角落等等,都是空间要大的原则。至于怎么样经过空手跑位后的轮转移位,才可以达到空间拉开后续讨论。

五、联络且不能久留原地:扣除战术设计上的牵制作用、规划单打以外,空手跑位过程,还需要做到联络、示意要球目标等;然后,在找到空档的空档区稍微停留后,仍然需要再继续积极的空手跑位。从基层球队里,不论是国小、国中或大学系队等层级,由于多数球员的技术与观念并不合理;因此,尽管空手跑位获得空档,那个技术与观念尚未成熟的持(运)球队友,并不一定可以及时将球传导。所以,当空手跑位获得空档,你仍需要「大声叫喊」的联络队友;这个联络,它包含协助队友技术与观念不足作用。
 

图7蓝色球员跑出空档,高举左手并联络队友

    像似上图7里的箭头所指蓝色球员跑出空档,却未必能够如愿以偿接球攻击可知;尽管贵为NBA球员,持球在手的球员 ​​,仍然会因为各种因素而没办法将球迅速传到跑出空档的球员 ​​手里去让他攻击。再者,经过空手跑位获得空档,不能久留原地主要因素有三,一是3秒钟的限制;在禁区里就算是空档再大,队友没办法传球给你时,你还是要规规矩矩移位,否则就是3秒违例。其次,当你空手跑位获得空档,假如还是没办法获得传接球去攻击,从常理看待,多数都已经会被防守者「锁定」,包括被设下陷阱引诱队友传导球进而抄截等;所以,跑出空档,不能得球,就算闷声不响,建议还是再继续做空手跑位较适宜。

空手跑位后,不宜久留主要在于,球体经过几秒钟的传导,或者球经过运球移位后,空手跑位者彼时所处位置,包括队友有可能因此轮转进位等情形,多数在时空转移情况,彼时该球员都应该空档不再;所以,再迅速移位,去积极寻求另眼相看的空档,也借以制造防守方「烦不胜烦」的防守困扰才是最适合的。。

  
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