加农贝克教学之底线抛投的训练

发布时间:2013-07-03 | 浏览次数:次 | 万博manbetX官网:chaago.com

    抛投”应该属于当今篮球领域中新兴的一项技术。它的动作要领是球员在高速控球前进的过程中,突然抄球,将球柔和的抛进篮筐得分。抛投动作是一个技术含量相当高的动作,若是应用得当,身高有限的你也可以在进攻端让对手无计可施!
    这项技术的主要特点是球出手突然,大多在距离篮筐4四五米的距离,控球者通常不用跳的太高,可以随机应变,出手时可以像正常跳投一样抛,也可像低收手上篮一样抛,而且球出手以后的弧度较高,常常吊过防守者,不容易被封盖。
   不过这项技术对球员的要求较高,它要求球员有较快的速度、优秀的控球能力、良好的手感。 抛投的关键在于节奏感要好,运球突破与抛投动作的衔接一定要流畅,抛投前减速,最后一步要跳得高,最后一步一定要跳的高,不要前倾斜。 还有 抛投是要注意手型, 最关键是要柔和,不建议用手腕抛球,因为手腕抛球球会很难得到 控制,容易投偏,而且出手速度比较慢。比较好的手型应该是用手 臂向上推,尽量推高的地方,同时手指将球拨出(注意,是手指) ,要练好手指手尖的感觉,任何的抛投,都是由手指手尖的感觉而定。

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