威斯布鲁克体前虚晃变向过人教学

发布时间:2017-10-31 | 浏览次数:次 | 万博manbetX官网:chaago.com


威斯布鲁克体前虚晃变向相比于艾弗森的变向过人有所不同,下面的视频主要是教大家如何进行训练并且讲解了几个要点,视频中主要提到了3点训练方法:



1、行进间体前虚晃基础训练;



2、体前虚晃加阻力训练(要点:重心要低,运球力量要大,速度要快);

3、70%速度半实战体前虚晃训练

整个动作的要点:

1、行进间运球速度要快

2、遇到防守人时一定不要体前减速,不要给对手判断突破方向的时间

3、体前虚晃变向时一定要降低重心,以加大变相幅度

4、变向过掉防守人后要有护球动作以防被断球


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