篮球基础教学运球基本功技巧训练

发布时间:2013-06-20 | 浏览次数:次 | 万博manbetX官网:chaago.com

 篮球基础运球应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好是在膝盖高的位置 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。运球也是要讲究球感和节奏,如果你是个初学者,首先要练好原地控球,练熟练后在练习体前变向和快速行进间运球等这些比较难的运球,这个过程中你一定要找到属于自己的节奏,多练习胯下交叉运球,主要多练习,篮球实战中找到技巧,孰能生巧,一切都是浮云。。

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