大鹏教你上反篮的练习方法和技巧

发布时间:2016-12-09 | 浏览次数:次 | 万博manbetX官网:chaago.com

下面的视频由王仕鹏(大鹏)为大家详细讲解上反篮的整个流程和练习,首先第一步要进行上反篮的角度练习;第二步进行篮下抖腕旋转球练习,通过球的旋转找篮板;第三步讲解了底线突破上反篮和上线突破上反篮的动作,并说明了这两种情况下旋转球和找板点的技巧;第四步讲解了标志物起步点练习的方法!下面通过视频进一步详细看看大鹏教你上反篮的练习方法和技巧!

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