Kyrie Irving三大招牌?球技巧

发布时间:2016-12-07 | 浏览次数:次 | 万博manbetX官网:chaago.com


凯里欧文拥有NBA顶尖的进攻水平,他精湛的运球突破常常把对手被骗得晕头转向,下面为各位球友带来欧文经常做的三种招牌运球技巧训练!

1.剪刀脚 Scissors Drills

a.「剪刀脚」其实就是双重跨下换手晃人。

b.Kyrie Irving很擅长在运球的时候迈开自己的步伐,因此很容易就能超过防守球员能够覆盖的范围。

c.如果防守者没有反应过来,Irving就会直接加速过人。如果防守者有意识到自己已经处于劣势,就会快速移动身体来进行防守。这时Irving就会再用一个move过掉防守。

d.练习的时候

Ⅰ.先做一次剪刀脚。

Ⅱ.运球往前带一步。

Ⅲ.快速变换方向(跨下运球)

Ⅳ.全场来回


2.节奏连续运球 Tempo Combo Drill

a.Irving在使用连技过人的时候,有很棒的节奏感。

b.举例来说,当防守球员跟上Irving的时候,他会做一个背后运球。

c.同时,他会稍稍把自己的重心提高。绝大多数的防守者看到进攻方把重心拉起来的时候,也会无意识地把身体抬起。

d.在防守者稍有?懈的时候,就是再次压低重心过人的好时机。

e.练习的时候

Ⅰ.先往前运球。

Ⅱ.急停背后运球(把重心抬高)

Ⅲ.稍作停顿之后再压低重心做一个In & Out+ Crossover组合

Ⅳ.使用In&Out+ Crossver的时候要记得使用大腿的力量才能在过人的时候产生足够的爆发力。

Ⅴ.全场来回(建议来回用不同手才能都练习到)


3.换手跨下背后 Triple Combo Drill

a.相信各位球友都对这招很熟悉。换手跨下背后三连技不管在街头斗牛甚至是职业篮球?都相当管用。

b.练习的时候

Ⅰ.大腿一样要用力,有爆炸力的进攻才会对防守造成威胁。(不论是直接加速或是变向过人,建议各位球 友养成善用大腿肌肉的好习惯)

Ⅱ.球运的越快越好,可以想像自己就像Kyrie Irving一样行云流水的运球过人。

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